1、学习约会技巧(个人形象、品牌策划)
2、建立合理信念(认知行为与焦点治疗)
3、管理自身情绪(阳性强化、自我催眠)
4、修复个人自信(童年创伤精神分析)
5、纠正不良行为(暴露训练与逐级脱敏)

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